昨日に引き続き、毎日コツコツホワイトニングのため
今日もコーヒー我慢です。
Contents
2日目どうでしょう（コーヒー抜き）
1日目が頭痛もありすぐ寝たので、
特に問題無くすごせました(∩´ ᵕ `∩)
というより１日目の飲みたい気持ちが強かったから
それを越えたら絶対１日目より２日目のほうが楽。
ジムの通いだしを思い出しました。
たき
最初が一番つらいやつー
3日目
３日はカフェにいく機会がありました。
よく行くカフェなので、もちろんのこと店員さんは
コーヒー飲む前提では注文とってくるので
コーヒーいらないのっていうのなんか若干寂しい( ˊᵕˋ )
また、
コーヒーを飲んでいるのをみてるだけだと
まだ切ない気持ちになります。
ここで役立ったのは事前学習( ..)φ
ホワイトニング後は歯が敏感になっていて
色を吸収しやすいという説明を説明書でみていました。
なので、そのことを考えることによって
たき
いやいや、ここでこの誘惑にわけたら努力が無駄になるー
と思って我慢できました。
なぜだめなのかがわかると自分を説得しやすいので
ホワイトニングの説明書をちゃんと読んでおくのをオススメです。
たき
３日目だと
まだまだホワイトニングの成果は感じられません。
こんなことがなければコーヒー☕もやめてないので引き続き
自分のためにも記録を残しておこうと思います
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