ホワイトニング

オーストラリアでホワイトニング×コーヒー抜き生活 2-3日目

たき
たき
こんにちは。 たきです。

オーストラリアのメルボルンで生活中です。

昨日に引き続き、毎日コツコツホワイトニングのため

今日もコーヒー我慢です。

2日目どうでしょう(コーヒー抜き)

1日目が頭痛もありすぐ寝たので、

特に問題無くすごせました(∩´ ᵕ `∩)

というより1日目の飲みたい気持ちが強かったから

それを越えたら絶対1日目より2日目のほうが楽。

ジムの通いだしを思い出しました。

たき
たき
最初が一番つらいやつー

3日目

3日はカフェにいく機会がありました。

よく行くカフェなので、もちろんのこと店員さんは

コーヒー飲む前提では注文とってくるので

コーヒーいらないのっていうのなんか若干寂しい( ˊᵕˋ )

また、

コーヒーを飲んでいるのをみてるだけだと

まだ切ない気持ちになります。

ここで役立ったのは事前学習( ..)φ

ホワイトニング後は歯が敏感になっていて

色を吸収しやすいという説明を説明書でみていました。

なので、そのことを考えることによって

たき
たき
いやいや、ここでこの誘惑にわけたら努力が無駄になるー

と思って我慢できました。

なぜだめなのかがわかると自分を説得しやすいので

ホワイトニングの説明書をちゃんと読んでおくのをオススメです。

たき
たき
3日目だと

まだまだホワイトニングの成果は感じられません。

こんなことがなければコーヒー☕もやめてないので引き続き

自分のためにも記録を残しておこうと思います

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