ホワイトニング

オーストラリアでホワイトニング×コーヒー抜き4-5日目

たき
たき
こんにちは。 たきです。

オーストラリアでホームホワイトニングがんばってます。

オーストラリアでホワイトニング×コーヒー辞める1日目 ホワイトニングはじめるぞー 今日はこの間メルボルンの歯科医院にいってきたはなしをしましたが、 ついにホワイトニングをすること...

今日はホワイトニングにともない

☕断飲中なので引き続き経過を記録です。

コーヒー抜き4日目

最初の1日目が辛すぎたからか、

4日目もクリアです(*ˊᵕˋ*)

ずっとお白湯をのんでいたのですが、

つまらないので、

色が付かないであろうカモミールティーを飲むことにしました!

緑茶が飲めたらまたいいのですが、カフェインと緑も色がつよいから

緑茶もだめなんですよね(`・-・´)

職場でつかうようにティーポットも買って

カフェ部からお茶部に転換です。

コーヒー抜き5日目

5日目は現実世界でおわらないコーヒーとの闘いになりました。

なぜか夢の中で友人たちとカフェにいって、

コーヒーを頼んで半分夢とわかりつつ、だめだ、だめだ。と

とめるという。

経過報告では1日目をのぞいて、余裕です(*ˊᵕˋ*)みたいな回答をしておいて

頭の片隅ではコーヒーを飲んではいけないということを考えすぎて夢にまで

でてきちゃってるみたいです。笑

意外と着色しないものを選ぶって大変ですね。

お昼も意識してパスタはカルボナーラ。

ホッと一息のおやつもチョコは茶色だからダメ🙅

カフェにいってホワイトチョコレートを選択です。

食べ物の選択が白っぽいものってかなり減るんですけれども…!!!

しろっぽいものって栄養価低い確率が高いので、

ダイエットと全然うまく両立できなそうです( ›_‹ )

カルボナーラ4か月ぶりくらいに食べました…💦

肝心の1週間での見た目は

ちなみに見た目。

うーん、(゜-゜)正直まだわからないです。

といっても注射器みたいな液状のものを使うのですが、

まだ一本目終わったところ。

1日目に効果をだしたかったから大量にジェルをいれたところ

見事にはみ出して、歯茎を傷めたので、

2日目からはかなりチキンな量で挑戦中です。

だから2週間で変わるとうよりか、

今のペースで購入分を使い切るくらいにならないと

変化がみえないかなぁと思いました。

ここで考えてみた

そして、抜歯のときみたいにすごい明らかな変化があるかな?

これは体験記として残しておかなければ…!と思っていたのですが、

なんか1日目すごい辛くて他の日はたんたんと過ぎてしまっています( ›_‹ )こんなはずでは

なのでこの調子ならコーヒー断ち、カフェ記録は

経過は2週間後、1か月後に書いたほうがいいかなと思い出しました。

メモ

たき
たき
ホワイトニング前にこれ用意しよう

カモミールティーorハーブティー

きゅうす/ティーポット

今日のひとこと

たき
たき
ホワイトニングは気長に頑張ろー