ホワイトニング

オーストラリアでホワイトニング×コーヒー辞める1日目

たき
たき
こんにちは。 たきです。

オーストラリアのメルボルンで生活中です。

ホワイトニングはじめるぞー

今日はこの間メルボルンの歯科医院にいってきたはなしをしましたが、

ついにホワイトニングをすることにしました。

https://taki3.net/melbourne-dentist

私はオーストラリアで歯科矯正をしたのですが、

歯科矯正をしているときから、

これが終わったらホワイトニングをしたい!と思っていたのです。

最初は歯科医院でするオフィスホワイトニングにしようと思っていましたが、

オフィスホワイトニングだと

1回の訪問で白くするために薬剤を何回もぬらないといけないのですが、

刺激が強くて、本当は指定されている分もしみてできない人もいる。。。

とのことだったので

家でゆっくりやっていくホームホワイトニングにしました!

ホームホワイトニング1日目…

使い方説明してもらったのに、

めっちゃミスってクスリをたくさんいれすぎて

歯茎を傷めつけるとこでした。

たき
たき
何事も慎重に~

この☝プロセスもあとでかければと思います。

文字だけだとなんのことか全然わからんなぁ( ᷇࿀ ᷆ )すみません

コーヒー抜き生活1日目

ホワイトニングの開始…

それに伴いしなければいけないのが、

コーヒー抜き生活…!!

やっぱりホワイトニング中にコーヒーや色の強いもの飲むのはよくないので。

たき
たき
これがメルボルンで

1日コーヒー2杯は飲む習慣がついた私にはつらい。

またオフィスでもみんなコーヒー飲んでいるので

誘惑も多くて大変な戦いになりそうです。

1日目はずっと

月曜日なのも手伝ってか

コーヒー飲みたいなぁという気持ちがありました。

そしてなにより

頭痛がすごくて、いつも12時くらいに寝るのに

つらくて8時半にベッドになだれこみ就寝しました。

(なのでこれ次の日に書いています💦)

でも、これコーヒー☕だけでなくて、

単に月曜日だからの寝不足もあったのかな。

ただ火曜日に職場にいって

月曜日に頭痛がひどくて即寝したという話を同僚にしたら

ほかの全然カフェイン抜きと関係ない子も

昨日私も僕も頭痛あったんだよ~という話だったので

もしかしたら、コーヒー☕のせいだけではないかもしれません。

メルボルンが日曜28度から月曜18度くらいに

いっきに気温が変わり、土日も気温の振れ幅が多かったので

もしかしたら天気痛だったのかな。。という気がしてきました…!

これからどうなるかな。

たき
たき

はじめてしまったのでひとまず

ホームホワイトニングにかかる2週間は頑張ります!

メルボルンに来る方は気温の上がり下がりが激しいので

特に夏から秋、春から夏など季節の変わり目はこちら体調悪くなりがちです。

天気痛になりやすいので気になる方はこの本を参考にどうぞ👇

今日のひとこと

たき
たき
ホワイトニング中に食べたり飲めるものの制限

想像以上に地味につらかった

がんばって白っぽいもの探してたべるぞ~!!

オーストラリア永住作戦

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